Tujuh Cara Kelola Stress

HATIYANGBERTELINGA.COM – Terdapat tujuh cara untuk mengalihkan stres menurut seorang penulis dan peneliti Universitas Pennsylvania yang berspesialisasi dalam stres, ketahanan, dan kelelahan Kandi Weins. “Orang-orang berpikir bahwa ketika kita mengalihkan

Manfaat Kesehatan Tidur Siang

HATIYANGBERTELINGA.COM – Praktisi kesehatan masyarakat, dokter Ngabila Salama menyampaikan bahwa tidur siang yang berkualitas bisa mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. “Ada beragam manfaat tidur siang yang bisa kita sebagai