Seberapa Lekat Anda dengan Pasangan? Kenali Tipe-tipe Kelekatannya!

HATIYANGBERTELINGA.COM – Setiap orang itu unik, begitu pula setiap hubungan pasti memiliki keunikannya tersendiri.

Saat orang menjalin hubungan, mereka menciptakan pola/gaya tertentu, sehingga membentuk pengalaman dalam hubungan itu sendiri.

Kelekatan (Attachment) dalam hubungan menjadi salah satu bentuk keterikatan.

Psikolog, Octavia Putri, MPsi, mengatakan kemelekatan sendiri adalah salah satu cara pandang seseorang yang menjadi pisau bermata dua, antara penderitaan (suffering) dan penyembuhan (healing).

“Jadi tergantung bagaimana orang tersebut memandang sebuah hubungan,” kata Octavia Putri seperti dikutip hatiyangbertelinga.com hari Sabtu (10/4/2021).

Hal ini, kata Octavia Putri, berkaitan juga dengan perasaan aman di sekitar orang lain dan kebutuhan untuk memilih orang yang tepat.

“Jika kita mencapai rasa aman dengan orang yang tepat, kita akan memiliki hubungan yang jauh lebih baik,” katanya.

Menurutu Octavia, gaya kelekatan banyak dipengaruhi oleh pengasuhan masa kecil, bahkan menurut penelitian ditemukan faktor lain seperti gen dan pengalaman/perjalanan hubungan romantis ketika dewasa.

Amir Levine dan Rachel S. F. Heller dalam buku “Attached” menjelaskan ada tipe kelekatan, yaitu tipe secure, tipe avoidant, dan tipe anxious.

Pada dasarnya, orang dengan tipe secure-secure merasa nyaman dengan keintiman dan terbiasa bersikap hangat serta penuh kasih, cenderung memberikan dan menerima cinta sehingga hubungan saling bahagia.

Sedangkan, orang dengan tipe anxious cenderung mendambakan keintiman, tapi cenderung khawatir pada kemampuan pasangan terkait membalas rasa cinta mereka.

Sementara, orang dengan tipe avoidant menyamakan keintiman dengan perasaan ‘hilangnya kemandirian’, sehingga cenderung meminimalkan kedekatan/jaga jarak.

Kombinasi pasangan antara anxious-avoidant cenderung melelahkan dikarenakan yang satu membutuhkan kedekatan dengan usaha yang ekstra, sementara pasangannya cenderung menjaga jarak/membatasi, sehingga hubungan romantis pun kurang terjalin.

Levine menyatakan saat kita mengetahui gaya kelekatan, maka dapat mengidentifikasi tipe pasangan.

Contoh, saat kita tahu kita adalah tipe anxious berarti penting bagi pasangan kita membahas chat dengan cepat, supaya tidak ada muncul overthinking.

Sementara untuk tipe avoidant, perlu menyadari bahwa kita punya harapan untuk menemukan seseorang yang dapat melengkapi kita dan menolak/mendorong orang yang menyayangi kita merupakan hal yang kurang tepat di dalam hubungan.

Levine menambahkan saat menjalin hubungan bersama pasangan, perlu ingat tentang konsistensi, ketersediaan, keandalan, daya tanggap, dan prediktabilitas.

Ketika orang yang menjalin hubungan dapat menunjukkan konsisten, selalu siap sedia, responsif, dapat diandalkan, dan dapat diprediksi, maka hubungan menjadi tenang, menyenangkan, dan stabil.

Ini bukan tentang memberi hadiah atau membeli sesuatu, tapi ke arah komunikasi dan pemahaman satu sama lain, sehingga interaksi kecil yang tampaknya tidak penting dalam kehidupan sehari-hari, menjadi pembeda yang positif di suatu hubungan.

Selain Levine dan Heller, tokoh terkenal yang membahas tentang kelekatan adalah John Bowlby dengan teori kelekatannya.

Menurut Bowlby, tipe kelekatan ada empat, yaitu secure, insecure anxious, insecure avoidant, dan insecure disorganized.

Tipe secure cenderung tidak cemburu ataupun posesif karena saling percaya dan saling menghargai satu sama lain.

Sementara tipe insecure anxious, cenderung sangat cemburu dan khawatir bahwa pasangan akan meninggalkan.

Tipe insecure avoidant cenderung memberi jarak dengan pasangan, sehingga tidak terciptanya hubungan emosional yang terlalu dalam.

Bisa dikatakan tipe ini cenderung kurang peduli terhadap hubungan yang dijalani.

Sedangkan, tipe insecure disorganized adalah kombinasi dari anxious-avoidant, cenderung sulit mempercayai pasangan karena perasaan takut/cemas dan menjaga jarak.

Nah kira-kira, apa tipe kelekatan Anda dengan pasangan ya?

 


Discover more from HATI YANG BERTELINGA

Subscribe to get the latest posts sent to your email.

  • Related Posts

    Aktivitas Fisik Jaga Kesejahteraan Mental Anak
    • April 18, 2025

    HATIYANGBERTELINGA.COM – Aktivitas fisik tidak hanya penting bagi orang dewasa, tetapi juga untuk anak-anak. Aktivitas fisik secara rutin berperan besar dalam menjaga kesejahteraan fisik dan mental. Sebuah studi yang dipublikasikan

    Salah Pola Makan dapat Rusak Tiroid Anak
    • April 15, 2025

    HATIYANGBERTELINGA.COM – Kelenjar tiroid adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu yang terletak di leher dan berperan penting dalam pertumbuhan, metabolisme, tingkat energi, serta perkembangan tubuh secara keseluruhan. Kelenjar ini menghasilkan hormon yang

    One thought on “Seberapa Lekat Anda dengan Pasangan? Kenali Tipe-tipe Kelekatannya!

    Leave a Reply

    Spiritualitas

    Yesus Menemani & Menopang Penderitaan Kita

    Yesus Menemani & Menopang Penderitaan Kita

    Menjadi Wajah Belas Kasih Allah

    Menjadi Wajah Belas Kasih Allah

    Syarat Dari Katolik ke Agama Lain, Lalu Ingin Menjadi Katolik Lagi

    Syarat Dari Katolik ke Agama Lain, Lalu Ingin Menjadi Katolik Lagi

    Sukacita Pertobatan

    Sukacita Pertobatan

    Mengembangkan Kerohanian

    Mengembangkan Kerohanian

    Doa Penutup Kegiatan

    Doa Penutup Kegiatan

    Kita Punya Guardian Angel

    Kita Punya Guardian Angel

    Panik! Kuis Dadakan Pastor Saat Homili; Aduh Gawat!

    Panik! Kuis Dadakan Pastor Saat Homili; Aduh Gawat!

    Biarawati Asal Ambon Maknai Ziarah ke Rumah Allah Bapa Saat Jalan Sama Biksu Thudong dari Jakarta ke Candi Borobudur

    Biarawati Asal Ambon Maknai Ziarah ke Rumah Allah Bapa Saat Jalan Sama Biksu Thudong dari Jakarta ke Candi Borobudur

    Quick Count: 4 Mau Jadi Suster, 3 Jadi Romo, 3 Enggak Mau Jadi Romo; Minggu Panggilan 2023

    Quick Count: 4 Mau Jadi Suster, 3 Jadi Romo, 3 Enggak Mau Jadi Romo; Minggu Panggilan 2023

    Discover more from HATI YANG BERTELINGA

    Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.

    Continue reading