Lansia Disarankan Tidak Mandi Lebih dari Dua Kali Sehari

HATIYANGBERTELINGA.COM – Orang lanjut usia (lansia) tak disarankan terlalu sering mandi karena menyebabkan kulit jadi semakin kering.

Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin, dokter Ika Anggraini, SpDV mengatakan mandi yang terlalu sering saat usia produktif atau anak-anak mungkin tidak apa-apa.

“Namun ketika usia sudah lanjut akan berpengaruh pada kulit menjadi lebih kering,” ujar dokter Ika dalam sebuah webinar kesehatan, dikutip hari Minggu (17/4/2022).

Baca juga: Waspadai Risiko Gangguan Tidur Pada Lansia

Ika yang berpartisipasi dalam Kelompok Studi Dermatologi Indonesia mengatakan, terkadang para lansia dapat mandi lebih dari dua kali sehari.

Menurut dia, walau mandi dapat menjaga kebersihan namun ini bukan termasuk kebiasaan baik bagi lansia.

“Lansia sangat rajin bisa lebih dari dua kali sehari,” kata dokter Ika yang tergabung dalam Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI) itu.

Baca juga: Waktu Tidur Lansia Lebih Sedikit? Kenali Gejalanya

Menurutnya, mandi lebih dari dua kali sehari itu kebiasaan yang sebenarnya kurang baik.

Memang benar sangat menjaga kebersihan namun hal ini berisiko menimbulkan kulit kering karena air dapat menjadi bahan iritan yang dapat menimbulkan kulit kering.

Pada lansia, sudah terjadi perubahan struktur kulit seperti pH, lapisan kulit atas, dermis hingga pembuluh darah sehingga meningkatkan risiko mereka mengalami kelainan kulit.

Salah satu masalah kesehatan yang dapat muncul, kata dokter Ika yakni kulit kering.

Baca juga: Lansia Latihan 30 Menit dapat Cegah Jatuh Sekaligus Tetap Aktif

Ika menjelaskan, kulit kering harus segera mendapatkan penanganan agar tak menimbulkan komplikasi-komplikasi seperti infeksi bakteri, luka kronik hingga gangguan tidur berkelanjutan yang dapat menyebabkan depresi maupun kecemasan bagi lansia.

Lokasi tersering kulit kering yakni di kedua lengan dan tungkai dengan gambaran klinis kulit tampak kasar, tekstur kulit lebih jelas dan tampak bersisik.

“Kulit kering mudah terasa kasar dan bila berat bisa tampak kemerahan (digaruk) menimbulkan luka lecet dan efek bakteri,” kata Ika.

Baca juga: Ciri Lansia Sehat Jasmani dan Rohani dan Tips Menjaganya

Untuk mengatasi kulit kering, pemberian pelembap pada kulit menjadi salah satu rekomendasi Ika.

Di sisi lain, mengurangi kebiasaan mandi atau berendam dengan air hangat, menggunakan sabun tak berpelembap dan mencukupi asupan makanan dan minuman juga dapat dilakukan.

“Sabun tak berlembap, tingkatkan risiko kulit kering kemudian asupan makanan dan minuman yang kurang,” kata dokter Ika.

Baca juga: Waspada Risiko Penyakit Degeneratif Akibat Kualitas Tidur Buruk