Mendengkur dapat Munculkan Masalah Kardiovaskular

HATIYANGBERTELINGA.COM – Dokter spesialis telinga, hidung, tenggorokan (THT) konsultan kepala dan leher di Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI), Niken Lestari P mengingatkan agar tidak menyepelekan mendengkur atau mengorok karena bisa

Waktu Tidur Lansia Lebih Sedikit? Kenali Gejalanya

HATIYANGBERTELINGA.COM – Dibandingkan kelompok usia lainnya, waktu tidur pada lanjut usia (lansia) umumnya lebih sedikit. Dokter spesialis saraf dari RSUI, Pukovisa Prawirohardjo mengatakan, waktu tidur lansia yang normal yaitu sekitar

Sarapan Buru-buru dapat Ganggu Irama Sirkadian

HATIYANGBERTELINGA.COM – Makan pagi berperan penting agar tubuh punya energi untuk beraktivitas hari itu, dokter menyarankan untuk menyempatkan waktu khusus dengan cara bangun pagi agar sarapan tidak terburu-buru. Ketua Umum

Konsumsi Makanan Rebus Lebih Menyehatkan

HATIYANGBERTELINGA.COM – Makanan yang digoreng atau dibakar lebih banyak dipilih dibandingkan dengan rebusan, padahal makanan rebus lebih menyehatkan. Saat memasak makanan, yang harus diperhatikan adalah kandungan nutrisinya sebisa mungkin tidak

Lima Makanan Tingkatkan Suasana Hati

HATIYANGBERTELINGA.COM – Suasana hati dan makanan memiliki korelasi yang sangat erat, oleh karenanya tidak sedikit orang yang memilih jenis makanan tertentu untuk memulihkan mood. Eshanka Wahi, advokat kesehatan dan pendiri

Atasi Mata Minus Anak Tanpa Lasik, Mungkinkah?

HATIYANGBERTELINGA.COM – Salah satu dampak yang dirasakan dari banyaknya waktu di depan layar (screen time) saat anak harus melakukan pembelajaran jarak jauh secara daring membuat fenomena Computer Vision Syndrome, yang bisa membuat anak

Takut Disuntik? Ini Tiga Langkah untuk Mengatasinya

HATIYANGBERTELINGA.COM – Sebagian orang dewasa mengatakan takut disuntik termasuk untuk vaksin COVID-19 sehingga mencoba menghindari vaksinasi, padahal vaksin menjadi salah satu program pemerintah untuk mengatasi pandemi. Dalam meta-analisis dari 35