Empat Ide Me Time, Perlukah?

HATIYANGBERTELINGA.COM – Kesibukan sehari-hari membuat kita jenuh. Beberapa orang merasa “me time” adalah hal wajib. “Me time” diartikan sebagai waktu untuk menyendiri/diri sendiri. Manusia sebagai makhluk sosial pun perlu waktu

Ini Jenis Olahraga Baik untuk Penderita Hipertensi

HATIYANGBERTELINGA.COM – Spesialis kedokteran olahraga Dr Michael Triangto, SpKO dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO) menyarankan kepada pengidap hipertensi agar memilih olahraga dengan intensitas ringan. Ia mengatakan, sebenarnya berbagai jenis olahraga

Tips Penanganan Tepat Bagi Penderita Gejala Sinusitis

HATIYANGBERTELINGA.COM – Dokter spesialis Telinga Hidung Tenggorok (THT) Hemastia Manuhara yang tergabung dalam Perhimpunan Telinga Hidung Tenggorok Bedah Kepala Leher Indonesia (PERHATI-KL) membagikan beberapa tips untuk penanganan yang tepat saat

Hai Ayah! Saat WFH Luangkanlah Waktu untuk Anak

HATIYANGBERTELINGA.COM – Psikolog anak dan keluarga dari LPT Universitas Indonesia Mira Damayanti Amir, mengatakan bahwa penting bagi orang tua, terutama ayah, yang biasanya lebih banyak bekerja meskipun bekerja dari rumah

Rasa Bahagia Itu Pilihan, Ini Tipsnya!

HATIYANGBERTELINGA.COM – Kebahagiaan dapat dirasakan tergantung dari diri Anda sendiri. Menurut psikolog Jovita Ferliana, sebuah riset menunjukkan setiap orang bisa mudah mengalah kepada perasaan negatif, sehingga memilih permusuhan, iri, cemas