Manfaat Berjalan Kaki Selama Lima Menit

HATIYANGBERTELINGA.COM – Meskipun berjalan adalah olahraga berdampak rendah, namun olahraga ini memiliki manfaat yang sangat besar dan penelitian menunjukkan bahwa berjalan kaki sebentar saja dapat membawa perubahan positif pada tubuh.

10 Kebiasaan Mempercepat Penurunan Kognitif

HATIYANGBERTELINGA.COM – Pola gaya hidup membentuk dan memengaruhi cara otak berfungsi. Namun, kebiasaan tertentu dalam menjalani hidup dapat memengaruhi kesehatan otak, salah satunya penurunan kognitif. Otak beradaptasi dan belajar sepanjang

Menyatakan Kedalaman Kasih

Yesaya 42:1-7, Yohanes 12:1-11 Shalom, Enam hari sebelum orang-orang Yahudi merayakan Paskah, Kristus kembali ke Betania, memenuhi undangan makan Lazarus, Maria dan Marta yang sangat bersyukur karena Kristus telah membangkitkan

Hukuman Fisik Tidak Relevan Didik Anak Masa Kini

HATIYANGBERTELINGA.COM – Psikolog Klinis Forensik dari Universitas Indonesia (UI), Kasandra Putranto menyebut hukuman fisik sudah tidak relevan dan tidak efektif dilakukan dalam mendidik anak di masa kini. “Penelitian menunjukkan bahwa

Jaga Keseimbangan Porsi Kerja

HATIYANGBERTELINGA.COM – Psikolog Klinis Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Wangaya Kota Denpasar, Bali, Nena Mawar Sari mengatakan pekerja dapat menjaga kesehatan mental dengan mulai memberikan keseimbangan dalam porsi kerja, menjaga

Kristus Diadili dan Mengadili

Yesaya 50:4-7, Filipi 2:6-11, Lukas 23:1-49 Shalom, Mahkaman Agama tidak punya wewenang menjatuhkan hukuman mati kepada Kristus. Karena itu mereka membawa Kristus ke Pontius Pilatus, Gubernur Roma untuk wilayah Yudea

Cara Mencegah Demensia

HATIYANGBERTELINGA.COM – Lanjut usia (lansia), terutama setelah usia 65 tahun, sering mengalami penurunan kognitif yang dapat mengarah pada gejala demensia. Namun, bahkan tanpa diagnosis resmi, penurunan kognitif sering terjadi seiring

Delapan Teknik Jepang Berhenti Overthinking

HATIYANGBERTELINGA.COM – Terlalu banyak berpikir dapat terasa seperti aliran pikiran terus-menerus yang menarik kita menjauh dari kenyataan, alias “overthinking”. Jika terjebak dalam siklus pemikiran yang membuat cemas, beberapa teknik Jepang

Lima Kiat Bijak Atur Pengeluaran Uang

HATIYANGBERTELINGA.COM – Tren No Buy Challenge 2025 untuk mendorong penerapan gaya hidup hemat dan mencegah konsumsi berlebihan menjadi perbincangan pada awal tahun ini. Namun, pengelolaan keuangan secara bijak tidak hanya

Kiat S.E.H.A.T Cegah Ghosting dan KDRT

HATIYANGBERTELINGA.COM – Psikolog klinis Teresa Indira Andani M.Psi menyampaikan langkah-langkah yang dapat dijalankan untuk mencegah perilaku menghilang tiba-tiba tanpa kabar atau ghosting serta kekerasan dalam rumah tangga (KDRT). Psikolog lulusan

Perbedaan Sakit Kepala Migrain dengan Vertigo

HATIYANGBERTELINGA.COM – Dokter spesialis saraf lulusan Universitas Sam Ratulangi dokter Jeffry Foraldy Haryanto, Sp.N mengatakan sakit kepala migrain dan vertigo sering kali disalahartikan, padahal keduanya memiliki keluhan yang berbeda. “Nah

Menyatakan Iman dalam Perbuatan

Yeremia 20:10-13, Yohanes 10:31-42 Shalom, Ketika Kristus mengatakan Dia dan Bapa adalah satu (Yohanes 10:30), orang-orang Yahudi yang mendengarNya marah. Mereka menganggap Kristus telah menghojat Allah karena berani menyamakan DiriNya

Olah Raga Malam untuk Lansia

HATIYANGBERTELINGA.COM – Olahraga penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran lanjut usia (lansia), tetapi bagaimana jika hanya ada waktu di malam hari? Apakah olah raga itu aman untuk lansia, dan bagaimana