Mendengar dengan Cinta
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Masalah pekerjaan, hubungan, dan finansial dapat menimbulkan kekhawatiran dan stres yang menyebabkan pikiran berpacu, membuat orang susah tidur nyenyak pada malam hari. “Stres memicu kortisol, hormon fight or
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Menurunkan berat badan setelah menginjak umur 50 tahun dapat terasa seperti perjuangan berat. Dengan pola pikir yang tepat dan rencana yang berkelanjutan, sangat mungkin untuk mencapai tubuh ideal
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Layar kini ada di mana-mana, dan waktu penggunaan layar mencapai titik tertinggi sepanjang masa. Baik di tempat kerja yang mengharuskan kita bekerja di depan laptop, maupun dalam keseharian
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Meskipun berjalan adalah olahraga berdampak rendah, namun olahraga ini memiliki manfaat yang sangat besar dan penelitian menunjukkan bahwa berjalan kaki sebentar saja dapat membawa perubahan positif pada tubuh.
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Pola gaya hidup membentuk dan memengaruhi cara otak berfungsi. Namun, kebiasaan tertentu dalam menjalani hidup dapat memengaruhi kesehatan otak, salah satunya penurunan kognitif. Otak beradaptasi dan belajar sepanjang
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Lanjut usia (lansia), terutama setelah usia 65 tahun, sering mengalami penurunan kognitif yang dapat mengarah pada gejala demensia. Namun, bahkan tanpa diagnosis resmi, penurunan kognitif sering terjadi seiring
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Terlalu banyak berpikir dapat terasa seperti aliran pikiran terus-menerus yang menarik kita menjauh dari kenyataan, alias “overthinking”. Jika terjebak dalam siklus pemikiran yang membuat cemas, beberapa teknik Jepang
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Psikolog klinis Teresa Indira Andani M.Psi menyampaikan langkah-langkah yang dapat dijalankan untuk mencegah perilaku menghilang tiba-tiba tanpa kabar atau ghosting serta kekerasan dalam rumah tangga (KDRT). Psikolog lulusan
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Dokter spesialis saraf lulusan Universitas Sam Ratulangi dokter Jeffry Foraldy Haryanto, Sp.N mengatakan sakit kepala migrain dan vertigo sering kali disalahartikan, padahal keduanya memiliki keluhan yang berbeda. “Nah
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Belakangan ini “efisiensi” menjadi kata yang kerap terdengar di telinga, hal ini berkaitan dengan upaya pemerintah Indonesia dalam melakukan efisiensi anggaran negara. Tak hanya negara, masyarakat juga dapat
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Olahraga penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran lanjut usia (lansia), tetapi bagaimana jika hanya ada waktu di malam hari? Apakah olah raga itu aman untuk lansia, dan bagaimana
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Pakar umur panjang Dan Buettner menyampaikan bahwa kopi dapat membantu memperpanjang umur kalau dikonsumsi pada waktu yang tepat. Dilansir dari Medical Daily pada Rabu (9/4/2025), Buettner menyampaikan bahwa
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Ketombe merupakan kondisi jamur (atau ragi) yang secara alami hidup di kulit kepala, dan biasanya tidak menimbulkan masalah apa pun. Dilansir dari laman Glamour UK, Rabu (9/4/2025), konsultan
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Dokter spesialis telinga, hidung, tenggorokan, kepala dan leher (THT KL), dokter Raden Mohamad Krisna Wicaksono Barata mengatakan penggunaan earphone yang aman yakni volume maksimal 60 persen dan dipakai
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Banyak orang ingin menjadi yang terbaik, melakukan segala sesuatunya dengan benar, dan melebihi ekspektasi. Dalam banyak hal, perfeksionisme sering dilihat sebagai kekuatan, sifat yang mendorong kesuksesan dan kemajuan.
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Produk wewangian seperti parfum dapat mengandung bahan-bahan kimia yang dapat menimbulkan masalah kesehatan. Menurut siaran Health dilansir Senin (7/4/2025), hasil penelitian menunjukkan bahan kimia seperti paraben dan fenol,
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Saat mencoba untuk tidur seringkali kepala dipenuhi dengan pikiran yang dapat semakin menunda siklus tidur. Dilansir dari Hindustan Times Senin (7/4/2025), meskipun pikiran-pikiran ini mungkin tampak tidak berbahaya,
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Psikolog klinis dewasa lulusan Fakultas Psikologi Universitas Indonesia Teresa Indira Andani, M.Psi., membagikan kiat cara beradaptasi dari liburan ke rutinitas yang lebih nyaman dan menyenangkan. Langkah yang disarankan
