HATIYANGBERTELINGA.COM – Cegukan merupakan hal yang umum, normal, dan biasanya tidak berbahaya, jadi dalam kebanyakan kasus, cegukan bukanlah hal yang perlu dikhawatirkan.

Namun, gejala-gejala yang menyertainya dapat memberi tahu Anda banyak hal tentang apa yang menyebabkan rasa tidak nyaman tersebut.

Cegukan adalah kontraksi diafragma yang tiba-tiba dan tidak disengaja otot yang memisahkan rongga dada dari perut dan berperan penting dalam pernapasan, kata Shoshana Ungerleider, MD., dikutip Senin (21/4/2205).

Lihat juga: Kaum Muda Waspadai Gejala Penyakit Syaraf

Lihat juga: Kenali Gejala Stres Anak

“Cegukan terjadi saat diafragma mengalami kejang secara tiba-tiba, yang menyebabkan udara masuk dengan cepat, dan saat udara ini mengenai pita suara, akan menimbulkan suara ‘cegukan’ yang sudah dikenal,” jelasnya.

1. Iritasi Esofagus

Kondisi seperti esofagitis, gangguan yang menyebabkan pembengkakan dan peradangan pada esofagus, dapat memicu cegukan yang menyakitkan karena esofagus melewati diafragma dalam perjalanannya menuju lambung, kata Dr. Ungerleider.

Menelan makanan tajam seperti keripik, popcorn, kacang-kacangan, biji-bijian, atau kulit taco yang keras, adalah penyebab umum lain dari iritasi esofagus.

Kesulitan menelan dan nyeri seperti terbakar di dada juga menyertai esofagitis, jadi jika gejala menjadi parah atau berlangsung lebih dari beberapa hari, inilah saatnya untuk menemui dokter.

Lihat juga: Dokter Lahargo: Emosi yang Tidak Dikendalikan akan Menimbulkan Masalah, Ini Tujuh Tips Mengatasinya!

Lihat juga: Tips Dokter untuk Anda Sebelum Vaksin COVID-19

2. GERD

Penyakit refluks gastroesofageal, yang juga dikenal sebagai GERD, adalah penyebab umum nyeri di dada, dan biasanya disertai dengan sensasi terbakar saat berbaring atau setelah makan dan rasa asam di mulut.

Namun, karena GERD terjadi ketika asam lambung berulang kali mengalir kembali ke dalam tabung yang menghubungkan mulut dan lambung, asam tersebut dapat mengiritasi diafragma dan esofagus, membuat cegukan terasa menyakitkan, kata Dr. Ungerleider.

“Anda mungkin dapat mengelola gejalanya dengan antasida OTC, tetapi jika nyeri Anda berlanjut atau mengganggu kehidupan sehari-hari, inilah saatnya untuk menemui dokter,” katanya.

Lihat juga: Deteksi Gejala Gangguan Kesehatan Mental Anak Akibat Pandemi

Lihat juga: Tips Lakukan Pijat Saat Orang Alami Gejala Henti Jantung

3. Latihan Berat

Percaya atau tidak, olahraga berat dapat menyebabkan penggunaan diafragma yang berlebihan atau tegang, yang menyebabkan cegukan yang tidak nyaman, kata Dr. Ungerleider.

Dokter kedokteran keluarga di The Ohio State University Wexner Medical Center Zachary Bittinger, MD, mengatakan jika atlet tingkat tinggi, diafragma mungkin juga lebih kuat dan dapat mengalami kejang lebih hebat, yang pada gilirannya menyebabkan cegukan yang menyakitkan.

Untungnya, istirahat dan relaksasi dapat meredakan ketegangan dan meredakan gejala.

Lihat juga: Waktu Tidur Lansia Lebih Sedikit? Kenali Gejalanya

Lihat juga: Tips Penanganan Tepat Bagi Penderita Gejala Sinusitis

4. Nyeri Dada atau Tulang Rusuk

Cedera, peradangan, dan/atau ketegangan otot di dada atau tulang rusuk dapat membuat kejang akibat cegukan lebih terasa dan terasa nyeri, kata Dr. Ungerleider.

“Hal ini mungkin sangat umum terjadi jika Anda mengalami batuk terus-menerus. Jika batuk Anda berlangsung lebih dari beberapa hari atau Anda mengalami kesulitan bernapas atau nyeri dada yang memburuk saat beraktivitas, segera temui dokter,” imbuhnya.

Lihat juga: Manfaat Kesehatan Tidur Siang

Lihat juga: Kiat Hidup Sehat dengan Prinsip PGS

5. Distensi Perut

Dr. Ungerleider mengatakan perut yang terlalu penuh (alias perut kembung) akibat makan berlebihan, gas, atau sembelit dapat meregangkan diafragma dan menyebabkan cegukan yang menyakitkan.

Cegukan sering kali disertai kembung, pembengkakan yang terlihat, dan mual sesekali, menurut Cleveland Clinic.

Jika gejala memburuk, bertahan selama lebih dari beberapa hari, atau disertai demam, muntah, atau darah dalam tinja, inilah saatnya untuk memeriksakan diri ke dokter.

Lihat juga: Tips Diet Sehat untuk Penderita Obesitas

Lihat juga: Lima Mitos-Fakta Seputar Kesehatan Anak

6. Infeksi Paru-Paru

Dalam kasus yang lebih serius, pneumonia dan infeksi paru-paru lainnya seperti bronkitis atau fibrosis kistik dapat menyebabkan peradangan pada jaringan di sekitar diafragma dan paru-paru, yang menyebabkan cegukan yang menyakitkan, kata Dr. Ungerleider.

Gejala lainnya termasuk batuk berdahak, demam, menggigil, sesak napas, dan nyeri dada. Bergantung pada kasusnya, obat batuk, antibiotik, dan/atau penurun demam mungkin diresepkan, menurut Mayo Clinic.

Lihat juga: Konsumsi Sayur-Buah Pengaruhi Kesehatan Mental Anak

Lihat juga: Deteksi Gejala Gangguan Kesehatan Mental Anak Akibat Pandemi

7. Gangguan Neurologis

“Gangguan dan kondisi neurologis tertentu seperti stroke, multiple sclerosis, atau cedera otak traumatis dapat mengganggu jalur saraf yang mengendalikan diafragma, yang menyebabkan cegukan kronis atau menyakitkan,” kata Dr. Ungerleider.

Pengobatan gangguan neurologis bervariasi tergantung pada kondisi dan tingkat keparahannya, jadi bicarakan dengan dokter tentang pengobatan dan kemungkinan pengobatan untuk mengelola gejala.

Lihat juga: Sering Lupa Nama Orang? Obatnya Tenyata Cuma Tidur Berkualitas

Lihat juga: Jaga Kesehatan Mental Anda dengan Bangun Pagi Hari