Mendengar dengan Cinta
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Aktivitas fisik tidak hanya penting bagi orang dewasa, tetapi juga untuk anak-anak. Aktivitas fisik secara rutin berperan besar dalam menjaga kesejahteraan fisik dan mental. Sebuah studi yang dipublikasikan
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Nafsu makan adalah salah satu faktor yang dapat menggagalkan upaya untuk mengontrol porsi makan dan menjaga defisit kalori. Sering kali, rasa lapar membuat banyak orang menyerah pada rencana
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Masalah pekerjaan, hubungan, dan finansial dapat menimbulkan kekhawatiran dan stres yang menyebabkan pikiran berpacu, membuat orang susah tidur nyenyak pada malam hari. “Stres memicu kortisol, hormon fight or
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Menurunkan berat badan setelah menginjak umur 50 tahun dapat terasa seperti perjuangan berat. Dengan pola pikir yang tepat dan rencana yang berkelanjutan, sangat mungkin untuk mencapai tubuh ideal
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Layar kini ada di mana-mana, dan waktu penggunaan layar mencapai titik tertinggi sepanjang masa. Baik di tempat kerja yang mengharuskan kita bekerja di depan laptop, maupun dalam keseharian
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Kelenjar tiroid adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu yang terletak di leher dan berperan penting dalam pertumbuhan, metabolisme, tingkat energi, serta perkembangan tubuh secara keseluruhan. Kelenjar ini menghasilkan hormon yang
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Tidur malam yang nyenyak sangat penting bagi orang-orang dari segala usia. Namun, ketika anak-anak tidak dapat tidur nyenyak, hal itu tidak hanya membuat orang tua kesal tapi juga
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Meskipun berjalan adalah olahraga berdampak rendah, namun olahraga ini memiliki manfaat yang sangat besar dan penelitian menunjukkan bahwa berjalan kaki sebentar saja dapat membawa perubahan positif pada tubuh.
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Pola gaya hidup membentuk dan memengaruhi cara otak berfungsi. Namun, kebiasaan tertentu dalam menjalani hidup dapat memengaruhi kesehatan otak, salah satunya penurunan kognitif. Otak beradaptasi dan belajar sepanjang
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Psikolog Klinis Forensik dari Universitas Indonesia (UI), Kasandra Putranto menyebut hukuman fisik sudah tidak relevan dan tidak efektif dilakukan dalam mendidik anak di masa kini. “Penelitian menunjukkan bahwa
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Psikolog Klinis Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Wangaya Kota Denpasar, Bali, Nena Mawar Sari mengatakan pekerja dapat menjaga kesehatan mental dengan mulai memberikan keseimbangan dalam porsi kerja, menjaga
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Lanjut usia (lansia), terutama setelah usia 65 tahun, sering mengalami penurunan kognitif yang dapat mengarah pada gejala demensia. Namun, bahkan tanpa diagnosis resmi, penurunan kognitif sering terjadi seiring
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Terlalu banyak berpikir dapat terasa seperti aliran pikiran terus-menerus yang menarik kita menjauh dari kenyataan, alias “overthinking”. Jika terjebak dalam siklus pemikiran yang membuat cemas, beberapa teknik Jepang
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Tren No Buy Challenge 2025 untuk mendorong penerapan gaya hidup hemat dan mencegah konsumsi berlebihan menjadi perbincangan pada awal tahun ini. Namun, pengelolaan keuangan secara bijak tidak hanya
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Psikolog klinis Teresa Indira Andani M.Psi menyampaikan langkah-langkah yang dapat dijalankan untuk mencegah perilaku menghilang tiba-tiba tanpa kabar atau ghosting serta kekerasan dalam rumah tangga (KDRT). Psikolog lulusan
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Dokter spesialis saraf lulusan Universitas Sam Ratulangi dokter Jeffry Foraldy Haryanto, Sp.N mengatakan sakit kepala migrain dan vertigo sering kali disalahartikan, padahal keduanya memiliki keluhan yang berbeda. “Nah
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Keseringan menonton video pendek seperti reels Instagram, shorts Youtube dan TikTok disebut dapat menurunkan minat anak untuk belajar serta mempengaruhi sikap dan emosinya. “Jadi kalau anak anda melihat
KontributorHATIYANGBERTELINGA.COM – Belakangan ini “efisiensi” menjadi kata yang kerap terdengar di telinga, hal ini berkaitan dengan upaya pemerintah Indonesia dalam melakukan efisiensi anggaran negara. Tak hanya negara, masyarakat juga dapat
