Olah Raga Malam untuk Lansia

HATIYANGBERTELINGA.COM – Olahraga penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran lanjut usia (lansia), tetapi bagaimana jika hanya ada waktu di malam hari? Apakah olah raga itu aman untuk lansia, dan bagaimana

Waktu yang Tepat Minum Kopi agar Umur Panjang

HATIYANGBERTELINGA.COM – Pakar umur panjang Dan Buettner menyampaikan bahwa kopi dapat membantu memperpanjang umur kalau dikonsumsi pada waktu yang tepat. Dilansir dari Medical Daily pada Rabu (9/4/2025), Buettner menyampaikan bahwa

Orang Tua Perlu Kontrol Penggunaan Gawai Anak

HATIYANGBERTELINGA.COM – Psikolog anak dan keluarga Sani B. Hermawan dari Fakultas Psikologi Universitas Indonesia menganjurkan para orang tua untuk mengontrol penggunaan gawai anak alih-alih menganggapnya sebagai musuh yang harus dihindari.

Cara Mengatasi Ketombe Kepala

HATIYANGBERTELINGA.COM – Ketombe merupakan kondisi jamur (atau ragi) yang secara alami hidup di kulit kepala, dan biasanya tidak menimbulkan masalah apa pun. Dilansir dari laman Glamour UK, Rabu (9/4/2025), konsultan

Kiat Strategi T.E.R.A.T.U.R Anak Masuk Sekolah

HATIYANGBERTELINGA.COM – Psikolog klinis dewasa lulusan Fakultas Psikologi Universitas Indonesia Teresa Indira Andani, M.Psi. Psikolog mengatakan perubahan suasana santai saat liburan ke fase masuk sekolah dapat membuat anak mengalami kecemasan

Cegah Pelecehan Anak dari Pelaku Child Grooming

HATIYANGBERTELINGA.COM – Psikolog klinis lulusan Universitas Indonesia Kasandra A. Putranto menyebut terdapat sejumlah karakteristik pelaku child grooming yang harus diketahui oleh masyarakat guna mencegah anak terkena pelecehan seksual. “Pelaku sering

Lima Dampak Buruk Perfeksionis

HATIYANGBERTELINGA.COM – Banyak orang ingin menjadi yang terbaik, melakukan segala sesuatunya dengan benar, dan melebihi ekspektasi. Dalam banyak hal, perfeksionisme sering dilihat sebagai kekuatan, sifat yang mendorong kesuksesan dan kemajuan.

Waspadai Risiko Bahan Kimia Parfum

HATIYANGBERTELINGA.COM – Produk wewangian seperti parfum dapat mengandung bahan-bahan kimia yang dapat menimbulkan masalah kesehatan. Menurut siaran Health dilansir Senin (7/4/2025), hasil penelitian menunjukkan bahan kimia seperti paraben dan fenol,

Manfaat Menulis Jurnal Sebelum Tidur

HATIYANGBERTELINGA.COM – Saat mencoba untuk tidur seringkali kepala dipenuhi dengan pikiran yang dapat semakin menunda siklus tidur. Dilansir dari Hindustan Times Senin (7/4/2025), meskipun pikiran-pikiran ini mungkin tampak tidak berbahaya,

Kiat T.R.A.N.S.I.S.I dari Liburan ke Rutinitas

HATIYANGBERTELINGA.COM – Psikolog klinis dewasa lulusan Fakultas Psikologi Universitas Indonesia Teresa Indira Andani, M.Psi., membagikan kiat cara beradaptasi dari liburan ke rutinitas yang lebih nyaman dan menyenangkan. Langkah yang disarankan

Flexing Buat Seseorang Tidak Berkembang

HATIYANGBERTELINGA.COM – Psikolog keluarga lulusan Fakultas Psikologi Universitas Indonesia Sani B. Hermawan, S.Psi., mengatakan perilaku flexing atau pamer kekayaan menyebabkan seseorang tidak berkembang karena dia hanya fokus pada apa yang

Dampak Minuman Manis pada Jantung

HATIYANGBERTELINGA.COM – Cuaca panas acap kali menjadi alasan untuk mengonsumsi minuman dengan gula tambahan yang disajikan dingin. Kesegaran minuman itu pun menjadi godaan bagi masyarakat. Lihat juga: Waspadai Tiga Jenis Minuman

Kiat Jalankan Diet Nyaman

HATIYANGBERTELINGA.COM – Dokter spesialis gizi klinik lulusan fakultas kedokteran Universitas Indonesia dokter Mulianah Daya, M.Gizi, Sp.GK membagikan kiat untuk menjalani diet nyaman. Dia menjelaskan diet merupakan bagian dari lifestyle atau

Kiat Atur Siklus Tidur

HATIYANGBERTELINGA.COM – Pernahkah anda merasa pusing setelah bangun padahal sudah tidur semalaman? Hal tersebut bisa jadi disebabkan karena jadwal tidur yang mengganggu ritme alami tubuh, sehingga kita bangun pada waktu

Dampak Menggaruk Gatal Pada Kulit

HATIYANGBERTELINGA.COM – Para peneliti yang mempelajari ilmu di balik menggaruk menemukan bahwa meskipun itu memperburuk peradangan dan pembengkakan, menggaruk juga memiliki manfaat tertentu yang dapat menjelaskan mengapa dorongan alami terasa

Waspadai Tiga Jenis Minuman Berisiko Demensia

HATIYANGBERTELINGA.COM – Ahli syaraf terkemuka yang mengkhususkan diri pada pencegahan alzheimer mengemukakan perlunya mewaspadai jenis-jenis minuman yang berpeluang meningkatkan risiko demensia. Dalam sebuah unggahan video di Instagram, peneliti demensia asal